ProForm New 210i CSX Ergometer Hometrainer Gratis trainingsschema

De ProForm 210i CSX Ergometer Hometrainer is ideaal om thuis je cardio training op peil te houden. Deze hometrainer heeft een stevig 12 kg vliegwiel en 16 verschillende weerstand niveaus om uit te kiezen. Deze wijzig je zelf of je selecteert één van de 16 programma's om automatisch de weerstand aan te passen. Laat de handsensoren je hartslag meten of draag een BlueTooth borstband om je hartslag op het grote LCD scherm te volgen. Hier vind je ook de weerstand, snelheid, omwentelingen per minuut, afstand, tijd, calorie verbruik en de wattage.

Comfortabele hometrainer

De 210i CSX ergometer hometrainer is gebouwd voor comfort met een extra groot verstelbaar zadel en ergonomische trappers met verstelbare voetriemen. De zadelhoogte is verstelbaar van 81 tot 111 cm. Dat maakt deze hometrainer geschikt voor gebruikers met een lengte tot 200 cm. De stelvoet helpt je om de hometrainer perfect recht te zetten en op een prettige manier te sporten. De wielen aan de voorkant van de 210i CSX gebruik je om hem op een andere plek in je huis te zetten.

Met MP3 aansluiting en meer


Voor extra gemak heeft deze hometrainer een houder voor je bidon of waterfles en een houder voor je tablet. Verder heeft de hometrainer een muziekport om je smartphone of tablet op aan te sluiten. Zo luister je je eigen muziek door het geluidssysteem van de ProForm 210i Ergometer Hometrainer.

iFit Enabled

De ProForm 210i CSX is "iFit enabled", waardoor je toegang kunt krijgen tot de extra mogelijkheden van iFit. Deze online omgeving bevat ontelbare programma's van professionele personal trainers. Zo zijn er onder andere programma's voor calorie verbranding, fit worden, verhogen van je uithoudingsvermogen, verhogen van je prestaties en marathon training. Kies zelf je doel en selecteer een programma dat bij je past. Veel van deze programma's duren meerdere weken. Je volgt dan iedere dag een nieuwe training. De trainingen worden langzaam zwaarder en op deze manier verhoog je het resultaat. Naast de professionele programma's heeft iFit een grote hoeveelheid visuele trainingen zoals fietsroutes door de Zwitserse Alpen of over de stranden van Hawaii. Deze trainingen gebruiken jouw trainingstempo om te bepalen hoe snel de omgeving op je scherm moet bewegen. Het resultaat is een fietstocht die aan voelt alsof je ergens anders bent. iFit geeft je ook de mogelijkheid om zelf je trainingen te maken op Google Maps. Teken de route op de kaart en volg je vorderingen tijdens het fietsen met Google Streetview. Leg contacten met andere sporters via het sociale netwerk van iFit en fiets wedstrijden op je eigen Google Maps routes of wissel ervaringen uit en deel tips over het sporten. De ProForm 210i CSX is iFit enabled, maar heeft nog wel een abonnement om hiervan gebruik te maken. Dit abonnement schaf je online aan of via een iFit BlueTooth code.

Let op: de ProForm 210i CSX wordt geleverd zonder 4 x D-Cell batterijen

€ 299.00

Meerinformatie

Fitnessapparaat ProForm Sale Fitnessapparatuur
Product
 

ProForm 105 CST Loopband Gratis trainingsschema

De ProForm 105 CST Loopband geeft je de kans om thuis te trainen op een ergonomische en comfortabele manier. Het 127 x 41 cm loopvlak wordt ondersteund door een volledige demping om het hardlopen aangenamer te maken. Je ontlast gewrichten tijdens het lopen, joggen of rennen en krijgt minder spanning op je voeten en enkels. Na het sporten klap je deze loopband op waarbij de loopband gebruikt maakt van de easy lift asist. Hierdoor door de loopband het zware werk voor jou. Opgeklapt is de loopband nog maar 81x76x138 cm, zodat hij niet in de weg staat. Met de transportwielen zet je hem aan de kant om de maximale ruimte terug te krijgen.

Uitgebreide trainingsmogelijkheden

De ProForm 105 CST Loopband heeft een LED console dat je informatie geeft over je calorie verbranding, calorie verbranding per uur, afstand, hartslag, snelheid, tijd en tempo (hoeveelheid minuten per afgelegde kilometer). Kies uit 6 vooraf ingestelde calorie verbranding programma's om doelgericht aan de slag te gaan met gewichtsverlies of kies zelf een snelheid van 0 tot 16 km per uur om te lopen. De hellingsstand pas je ook zelf aan. Deze heeft 3 verschillende standen: 0, 1,5% en 6%.

iFit compatible

iFit is de oplossing als je op zoek bent naar meer mogelijkheden voor de ProForm 105 CST Loopband. Met een abonnement op iFit krijg je de mogelijkheid om zelf routes te tekenen op google Maps en af te leggen met Google Streetview. Deze routes gebruik je ook om wedstrijden te houden met je vrienden. Je downloadt nieuwe programma's uit het uitgebreide assortiment van iFit en kiest interactieve trainingen in de meest schilderachtige omgevingen. Gebruik de trainingen en tips van professionele personal trainers om je prestaties te verhogen en jezelf te motiveren.

€ 439.00

Meerinformatie

Fitnessapparaat ProForm Sale Fitnessapparatuur
Product
 

Nautilus U628 Hometrainer Black Gratis montage

Deze nieuwe lijn van Nautilus is specifiek gericht op fanatieke sporters die puur prestatiegericht trainen. De lijn van Nautilus is niet te vergelijken met normale fitnessapparatuur voor thuisgebruik.

De Nautilus beschikt over 29 trainingsprogramma's op basis van interval, uitdagingen, gewichtscontrole en hartslag. Door de combinatie van weerstand en automatische hellingshoek is geen enkele training saai. De U628 is voorzien van twee STN LCD schermen met blauwe achtergrondverlichting voor een betere weergave van je trainingsgegevens. De weerstand van de Nautilus word geregeld door een EN 957 klasse S EMS systeem waardoor de gegeneerde wattage uiterst accuraat wordt weergegeven.

Door de Nautilus U628 ergometer via bluetooth met je smartphone of tablet te koppelen en gebruik te maken van de nieuwe Nautilus trainer app kun je doelstellingen halen en gemotiveerd te blijven. Je kunt al je trainingsdata koppelen met de MyFitnessPal, Under Armour Record en de health apps die standaard op je smartphone zitten om zo op de hoogste te blijven van je vorderingen.

Ride Social app:
Download de app en fiets een onbeperkt aantal routes vanuit uw eigen huis. Met deze app kunt u virtueel alleen of met vrienden door de natuur of andere routes fietsen. Door al deze mogelijkheden blijf je gemotiveerd!

€ 799.00

Meerinformatie

Fitnessapparaat Nautilus Sale Fitnessapparatuur
Product
 

BH Fitness Combo Duo Trilplaat

De Combo van BH Fitness biedt u een uiterst uitgebreide trilplaat voor thuisgebruik en voor een vriendelijke prijs. Als je serieus met je lichaam bezig bent en je wil echt een topproduct: de BH Fitness YV56 trilplaat is een echte aanrader. De BH Fitness Combo trilplaat, speciaal ontworpen voor vrouwen en met een uiterst mooi design, beschikt over 3 verschillende manieren van trillen waardoor u alle spiergroepen kunt trainen. U kunt op deze manier niet alleen uw spieren verstevigen maar tevens eventuele cellulitis aanpakken.

De Combo is voorzien van een sterke motor van 550 Watt en de gehele triplaat weegt maar liefst 52 kg. De vibratiefrequentie wordt over de gehele plaat verdeelt met een kracht van 50 of 60Hz. Daarmee zijn naast een extreme krachtoefening voor extra spieropbouw ook zachte trillingen voor een relax massage mogelijk. Voor een optimale aanpassing aan uw persoonlijke trainingsniveau kunt u kiezen voor 30, 45, 60 of 90 seconden en een trillingsfrequentie van 50 of 60 Hertz.

Overzicht:

- 3 verschillende manieren van trillen.
- Motorvermogen: 1 motor van 550W.
- Intensiteit van 220V/240V - 50/60Hz.
- 20 verschillende niveaus.
- 5 programma's.
- Tijdsinstelling: 30, 45, 60 en 90 seconden.
- Amplitudes: 1-2mm.
- Materiaal: fiberglas.

Voordelen van de trilplaat:


Vibratie workout wekt een mechanische prikkel op. Uit verscheidene wetenschappelijke onderzoeken is gebleken dat deze prikkel een zeer positieve uitwerking heeft op een groot aantal fysiologische aspecten, zoals;

- spierversteviging: trainen op de trilplaat kan leiden tot een verbeterde vetverbranding en een verbetering van het basaal metabolisme, waardoor een reductie van de vetweefsellagen plaats kan vinden. Door speciale massageoefeningen uit te voeren kan lokaal de stofwisseling worden gestimuleerd zodat de probleemzones direct en gericht aangepakt kunnen worden. Tevens kan de afbraak van cellulitis, nauw verbonden met de opbouw van bindweefsel, de huidstructuur blijvend verbeteren.


- betere doorbloeding: door de training op de trilplaat pompt een spier 30 tot 50 keer (frequentie) per seconden bloed tot in de kleinste haarvaten. Daardoor kunnen brandstoffen sneller worden aangevoerd en kunnen afvalstoffen sneller worden afgevoerd, wat kan leiden tot een versneld herstel. Verder kunnen pijnprikkels worden gedempt.


- krachttoename: bij het trainen op de trilplaat kan tot bijna 100% van alle spiervezels geactiveerd worden. Zowel de snelle als de langzame vezels, kunnen zo worden bereikt. Maximale kracht en uithoudingsvermogen kunnen daardoor duidelijk toenemen.

- verhoogde mobiliteit en flexibiliteit van spieren en gewrichten.

- toename botdichtheid: de trilplaten stimuleren de groei van botweefsel. Wetenschappelijk onderzoek heeft aangetoond dat de botdichtheid toeneemt door trilplaat training. In combinatie met sterkere spieren en een verbeterd evenwichtsgevoel biedt het een positieve bijdrage in de strijd tegen osteoporose en wordt het risico van vallen verkleind.

Naast fysiologische verbeteringen heeft de trilplaat ook aangetoond op het mentale vlak een positieve uitwerking te hebben, zoals;

- verhoogde uitstoot van endorfine.
- verhoogde uitstoot van testosteron.
- daling van het stresshormoon.

Hoe werkt de trilplaat?:

De trilplaat produceert vibraties, waardoor energie vanaf de plaat naar het lichaam wordt gestuurd. Door de stimulerende werking van het apparaat, trekken de spieren zich automatisch zo'n 30 tot 50 keer per seconde samen. Wanneer je oefeningen op dit toestel uitvoert, merk je al vlug hoe je lichaam zich aan de vibraties aanpast.

Door te trainen, put je je lichaam uit. Als je daarna je lichaam de kans geeft om te recupereren, herstelt het zich. Doe je dit regelmatig, dan past je lichaam zich aan deze inspanningen aan. Vergeleken met andere soorten training, biedt een trilplaat betere resultaten op kortere tijd. Iedere oefening die je uitvoert op de trilplaat, duurt maar 30, 45 of 60 seconden. Daarnaast is 3 tot 4 keer per week gedurende 10 minuten oefenen op de plaat voldoende om alle voordelen van de training te ervaren.

€ 1149.00

Meerinformatie

Fitnessapparaat BH Fitness Sale Fitnessapparatuur
Product